My QuitBuddy

Ya sea que esté pensando en dejar de fumar, trabajando para llegar a la fecha para dejar de fumar o listo para dejar de fumar ahora, My QuitBuddy puede personalizarse para adaptarse a cualquier etapa en la que se encuentre en su proceso para dejar de fumar y ayudarlo a mantenerse libre de fumar y vapear.

My QuitBuddy puede ayudarte en los momentos más difíciles con consejos útiles y distracciones para superar los antojos; sistemas de seguimiento para registrar su progreso; y todos los datos que necesita para comprender los impactos que fumar y vapear tienen en su salud.

Hay toda una comunidad de amigos ahí para ayudarte, con historias de éxito, experiencias y consejos útiles.

Siéntete bien con la cantidad de dinero que estás ahorrando y la cantidad de cosas desagradables que tus pulmones evitan. Con el tiempo, observe cómo los ahorros y los resultados comienzan a acumularse.

Todos los procesos para dejar de fumar están llenos de altibajos, dependiendo de cómo te sientas en un día determinado. En los días en los que tus antojos son fuertes, hay distracciones e imágenes relajantes disponibles para ayudarte a superarlos.

Dejar de fumar puede ser difícil y la mayoría de las personas lo intentan varias veces antes de finalmente dejarlo definitivamente.

My QuitBuddy está contigo en cada paso del camino.

No renuncies solo. Descargue la aplicación gratuita My QuitBuddy hoy.

Características clave:

"Salir ahora", prepárese para "Salir más tarde" o "Continuar saliendo".

- Establece tus objetivos y comprende tus motivaciones para dejar de fumar.

- Nombra amigos o familiares a quienes puedas llamar en los momentos difíciles.

- Vea su progreso, incluido un recuento de cada día, hora y minuto que permanece sin fumar ni vapear y cuánto dinero ha ahorrado.

- Durante los primeros 30 días de tu viaje, recibirás un consejo útil cuando abras la aplicación.

- Puede nominar cualquier momento de peligro y My QuitBuddy se pondrá en contacto para mantenerlo encaminado.

- My QuitBuddy te ayuda con una variedad de distracciones para ocupar tu mente y tus manos en cualquier momento de antojo.

- Lea mensajes útiles de otras personas que están dejando de fumar con My QuitBuddy y deje los suyos para que otros los lean.

- Si necesita respaldo adicional, puede llamar a Quitline directamente al 13 7848 (13 QUIT) desde la aplicación.